Limités à 2 portions par jour
1 Actimel 0 %
Cacao dégraissé, non sucré 11% ( 1 càc ou 7 gr )
Cancoillotte à 7 % ( 40gr )
Crème fraîche 3 % ( 1càs ou 30 gr )
Farine de soja ( 1càs ou 20 gr )
Fécule de maïs ( 1càs ou 20gr )
Fromage 7% type râpé allégé ( 30gr )
Gaspacho industriel ( 1 verre ou 15 cl )
Huile ( 3 gouttes ou 3 gr )
Lait de soja ( 1 verre ou 15 cl )
Merguez bien piquées et bien cuites ( 50gr )
Ricoré ( 1càc ou 7 gr)
Sauce soja sucrée ( 1càc ou 5 gr)
Saucisses de volaille 10% max ( 100 gr)
Sirop 0% ( 20ml)
Tempeh ( 50gr )
Vin pour cuisson à découvert ( 3 càs ou 30 gr )
Yaourt 0% aux fruits ( 1 )
Yaourt au soja nature ( 1 )
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Sujet: Les tolérés - Phase croisère - Consolidation et Stabilisation hors jeudi protéinés 
Dim 3 Mar - 11:49