Messages : 28 Date d'inscription : 25/07/2009 Age : 39
Sujet: Phase consolidation Dim 3 Mar - 12:07
Tous les fruits sauf
Banane Cerise Raisin Fruits secs et oléagineux
Pain ( 2 tranches /jour)
Pain complet Pain intégral
Féculents ( 2 fois / semaine)
Boulgour Flageolets Brains de blé précuits Haricots blancs et rouges Lentilles Pâtes ( de préférence complètes) Petits pois Pois cassés Pois secs Polenta Riz ( de préférence complet) Semoule de blé
Nouvelles viandes
Gigot d'agneau Filet de porc Jambons
Fromage (1 portion / jour)
Beaufort Comté Edam Emmental Gouda Mimolette Tomme de savoir
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